こんにちは!間もなく入社半年を迎えるS.Tです。
社会人になってから美容や健康に気を遣う人が目に留まるようになり、それに同調して私自身も少しばかり美容や健康に気を遣うようになりました。
そこで、どちらにも効果があり、一番実践しやすかったのが水を常飲することでしたので、約半年続けてどのような効果があったのかを今回お話ししたいと思います。
水をよく飲めば肌が綺麗になるという噂をよく耳にしますが、これは本当でした。私はおでこに肌荒れが出やすく、荒れていなかったり荒れていたりと時期によってばらつきがありました。水を飲む前は主に紅茶ばかり飲んでいたのですが、水に変えた途端にすぐ効果が現れ、それ以降は肌荒れが出にくくなってきました。また、水は飲んでいて罪悪感が全くないですし、ちょっと意識高い系の人になった気分がとてもいいです。
節約の効果は絶大でした。家に浄水器があるので、それを水筒に入れて毎日持ってきているのですが、コンビニでペットボトルを買う機会がかなり減ったので、大きな節約になっています。学生の頃は小銭小銭~と言いながら、夏場なんかは1日2本は買っていました。それを考えたら2本で300円とすると、1週間で2100円の節約になるので、映画好きな私は動画配信サービスの中でも作品数が1番多いU-NEXTが契約できちゃいます。これをきっかけに他の出費も気になりだし、お金を使う機会を減らすようになりました。
感情的な部分ですが、水ばっかり飲んでいると、たまにジュースやお酒を飲んだ時にすごくおいしく感じるんですよね。
たまに飲む、食べるから美味しいものってたくさんあると思います。水を飲むのは全然苦ではないのですが、こういうちょっとした幸せを自分で作っていくのも楽しいです。
個人の感想をいろいろ書きましたが、調べてみてもいいことづくめでしたので、ぜひおすすめしたいです。
ただ、1日の適切な摂取量は2.5Lほどで、それ以上はかえって悪影響を及ぼす可能性があるので、そこだけは注意が必要ですね。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
Author : S.T